Ранкова і вечірня йога / Паджалунґа Лорена / ЖОРЖ

Як навчити дитину керувати своєю енергією? Бути бадьорою зранку i спокiйно, без капризiв засинати вночi? Пограйте з нею в йогу! Комплекс ранкових і вечірнiх вправ мiстить 32 позицiї, або асани. Завдяки зрозумiлiй покроковiй istructiï ïх цiкаво й легко виконати навiть малюкам. Кожна з асан має свою енергетичну владу, і якщо слідувати правильному порядку, ви неодмінно видчуєте свою допомогу.