Чому нам погано, коли все нібито добре / Андерс Гансен / НАШ ФОРМАТ

Если у нас лучшие за историю условия для жизни, почему же мы не постоянно счастливы? Почему около 300 миллионов человек на планете диагностируют депрессию? Мы же, как будто бы должны были быть довольны и радовать жизнью?

Короткий ответ Андерса Гансена: мы биологические существа. На протяжении тысячелетий нам нужно было не радоваться, а выживать.

А вот более полный ответ вы узнаете из этой книги. Автор сочетает знания по эволюции, нейробиологии иансной практики и рассказывает, почему мозг функционирует так, а не иначе, зачем нам чувства. Почему, когда мы плохо спим, много сидят, смотрите на чужое счастье в инстаграмме, мозг реагирует в стиле «этой мир опасен», «моет жизнь ничего не стоит», «я недостаточно хорош или хороша».

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ЧОМУ НАМ ПОГАНО, КОЛИ ВСЕ НІБИТО ДОБРЕ»

Для самого широкого круга читателей, всех, кто хочет узнать больше о психическом здоровье.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА АНДЕРСА ГАНСЕНА

Гансен не только объясняет, почему мы чувствуем определенные состояния и эмоции, но и дает советы, как повлиять на собственное самочувствие и жить лучше. Не всегда чувствовать себя радостным (спойлер: это нереально), но жить наполненной жизнью.

ПРО АВТОРА

Андерс Гансен — шведский психиатр, доктор медицины. Получил медицинскую степень в Каролинском институте и диплом МВА в Стокгольмской школе экономики. Написал более 2000 статей и 6 книг о здоровье и мозге, в том числе бестселлер «Инстамозок». Его книги были проданы несколькими миллионами экземпляров, они возглавили списки бестселлеров по всему миру.