Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття / Артур К. Брукс, Опра Вінфрі / ВСЛ

Шлях до щастя може стати пригодою всього вашого життя

У своїй книзі Артур Брукс та Опра Вінфрі запрошують вас розпочати подорож до справжнього щастя, незалежно від того, наскільки складними є ваші обставини. Спираючись на передові наукові досягнення та багаторічний досвід допомоги людям у втіленні ідей у життя, вони показують, як покращити своє життя вже зараз, не чекаючи, доки зміниться зовнішній світ.

З проникливістю, співчуттям і надією автори показують, як інструменти емоційного самоменеджменту можуть змінити ваше життя, причому миттєво. Вони рекомендують практичні, засновані на дослідженнях методи для розбудови чотирьох основних складників щастя: сім'ї, дружби, роботи та віри. На цьому шляху вони діляться мудрістю, здобутою з власного життя та кар'єри, а також досвідом звичайних людей, чиє життя залишається сповненим радості, попри невдачі та труднощі.